Balıgın Faydası Balığın faydaları

Balık et ürünleri bakımından gerek beslenme gerekde zayıflama acisinden en iyi ve güvenilir olanıdır balıkların kilolari ne olursa olsun hepsinde aynı oranda kalori bulunmaktadır fakat bazı balıklarda yağ oranı yüksek oldugundan bu sayı yükselebilmektedir. Balıkların genellikle diğer et ürünleri arasında sindirimi en kolay bir besin kaynadır tabiki yağsiz olanlarda daha kolaydır.

Balıklarda protein Miktari hemen hemen hemen aynıdır.  Balıklarda en önemli hususlardan birtanesi ise balık cok cabuk bayatlamaya hazır bir besin kaynagıdır ve bayat balık bircok insanın zehirlenmesine neden olabilir.